Thành phần dinh dưỡng trong Hến

Tên thực phẩm: Hến
Kích thước: Thành phần dinh dưỡng trong 100g phần ăn được
Khối lượng: 100g
Thải bỏ: 82%
Năng lượng: 45Kcal
Protein: 4.5g
Lipid: 0.7g
Glucid: 5.1g
Canxi: 144mg
Sắt: 1.6mg
Phospho: 86mg

Nguồn: Viện Dinh Dưỡng, Bộ Y Tế, 2007. Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam. 
Nhà xuất bản Y học, 567 trang.

  • TÍNH NĂNG LƯỢNG CHUẨN CHO BẠN

    Vui lòng điền độ tuổi
    Vui lòng chọn giới tính
    Vui lòng điền chiều cao
    Vui lòng điền cân nặng của bạn (Kg)
    Vui lòng chọn loại hoạt động