Thành phần dinh dưỡng trong Ngó sen

Tên thực phẩm: Ngó sen
Kích thước: Thành phần dinh dưỡng trong 100g phần ăn được
Khối lượng: 100g
Thải bỏ: 11%
Năng lượng: 60Kcal
Protein: 1g
Glucid: 14g
Celluloza: 1.2g
Canxi: 19mg
Sắt: 0.5mg
Phospho: 51mg
Vitamin C: 25mg
Vitamin B1: 0.11mg
Beta-Caroten: 10μg

Nguồn: Viện Dinh Dưỡng, Bộ Y Tế, 2007. Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam. 
Nhà xuất bản Y học, 567 trang.

  • TÍNH NĂNG LƯỢNG CHUẨN CHO BẠN

    Vui lòng điền độ tuổi
    Vui lòng chọn giới tính
    Vui lòng điền chiều cao
    Vui lòng điền cân nặng của bạn (Kg)
    Vui lòng chọn loại hoạt động